cursos y consulta ayurveda

El Ayurveda es un enfoque integral de la salud con más de 5.000 años de antigüedad que va mucho más allá de las dietas o modas de bienestar. Se fundamenta en los principios de la naturaleza, buscando una vida en sintonía con esos ciclos naturales. A través de diversas herramientas como la alimentación consciente, hábitos diarios equilibrados, masajes, plantas medicinales, meditación y yoga, el Ayurveda te enseña a cultivar un estilo de vida coherente y pleno, promoviendo tanto el bienestar físico como la integridad emocional y espiritual. El Ayurveda puede ayudarte a mejorar tu bienestar general, reducir el estrés y vivir de manera más plena y consciente.

En una mentoría personalizada, te guiaré a través de un proceso de autoconocimiento y autocuidado adaptado a tus necesidades individuales. Juntas trabajaremos en entender tu constitución ayurvédica, crear una alimentación equilibrada, establecer rutinas de autocuidado y abordar cualquier desequilibrio emocional o físico que puedas tener.

Mis cursos online están diseñados para que puedas aprender a tu ritmo.

Cada curso incluye lecciones en video, materiales descargables y ejercicios prácticos para que puedas aplicar lo aprendido en tu vida diaria. Además, tendrás acceso a un espacio de consultas para resolver tus dudas.

No es necesario tener conocimientos previos sobre Ayurveda. Los cursos están diseñados para ser accesibles tanto para principiantes como para quienes ya tienen alguna experiencia. Cada curso comienza con una introducción a los conceptos básicos del Ayurveda y se va profundizando a medida que avanzas.

Sí, las mentorías y consultas están diseñadas para adaptarse a tus necesidades individuales, incluyendo condiciones de salud específicas. Evaluaré tu situación personal y te ofreceré recomendaciones y prácticas ayurvédicas seguras y efectivas que complementen cualquier tratamiento médico que estés siguiendo.