Consulta Ayurveda
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CUANDO TE ENTIENDES, EMPIEZAS A CUIDARTE MEJOR
Te pasa que....
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Tomas infusiones, haces ejercicio, incluso has probado consejos que “funcionan para todo el mundo”,
pero no terminas de encontrarte bien... - Te satura la sobreinformación y no sabes por dónde empezar a cuidarte.
- Te sientes constantemente cansada, sin energía para el día.
- Tu piel, digestión o ciclo menstrual no están del todo bien y no sabes cómo mejorar esos malestares que se repiten.
- Tus digestiones son irregulares o pesadas, sientes malestar o hinchazón tras comer.
- Te cuesta conectar con una relación saludable con la comida, más allá de dietas o tendencias que no te funcionan.
- Sientes que no entiendes bien las señales de tu cuerpo y quisieras aprender a escucharlo mejor.
Tu cuerpo no necesita lo mismo que el de los demás
Muchas personas llegan a mí después de probar distintos métodos sin resultados duraderos. Y no es culpa tuya: simplemente, no existe un único camino que sirva para todas.
Tu historia, tu cuerpo y tu momento son únicos. Por eso, lo que necesitas no es una fórmula universal, sino un acompañamiento que escuche de verdad y te ayude a encontrar lo que a ti sí te funciona, con sentido y con raíces.
Por eso, mi enfoque se basa en un Ayurveda cercano, realista y adaptado a ti: a tu cuerpo, tu energía y tu momento vital.
En mis consultas doy la bienvenida a todas las personas que valoran su bienestar, desean transformar su salud desde la raíz y buscan disfrutar una vida plena y consciente.
Busco acompañar a personas comprometidas que desean conocerse mejor, nutrirse con intención y vivir llenas de energía.
Mi enfoque no se centra en soluciones temporales, sino en ofrecerte un camino hacia un estilo de vida equilibrado, lleno de vitalidad y energía, donde aprendas a cuidar de tu cuerpo, mente y alma de manera consciente y sostenible.
Servicios disponibles
¿Cómo te acompaño?
Consulta Personalizada
Una sesión individual para quienes buscan claridad, guía práctica y un acompañamiento breve pero profundo.
Incluye:
- Consulta de 1 hora vía online donde profundizaremos en tus hábitos de vida, tu estado actual y objetivos de salud.
Plan de Alimentación detallado y/o Rutinas de Autocuidado adaptadas a ti.
Soporte y acompañamiento por 15 días a través de e-mail.
Valor:
65€
Ideal si quieres un primer enfoque ayurvédico en tu día a día.
Programa "Ritmo Sáttvico"
Ritmo Sáttvico es un programa ayurvédico integral que va más allá de una consulta.
Es un espacio integral para mujeres comprometidas con su salud, que no buscan soluciones rápidas, sino un camino auténtico, profundo y sostenible en el tiempo, a través de la lente del Ayurveda.
Incluye:
- 3 sesiones online: Primera consulta + 2 sesiones de profundización y ajustes.
- Recursos personalizados: pautas de alimentación, rutinas, recetas, meditaciones y otros recursos adaptados a ti para armonizar tu sistema digestivo, nervioso y emocional desde una mirada integral.
- Soporte y acompañamiento vía WhatsApp durante 6 semanas.
Valor:
159€
Este es para ti si sientes que necesitas más sostén, profundidad y compromiso.
Lo que dicen quienes han confiado en mi
«He acudido a consulta de Ayurveda con Marina para aliviar algunos problemas digestivos que llevaba tiempo teniendo y la experiencia ha sido muy enriquecedora. Me ayudó a entender mejor ciertos desequilibrios que estaba teniendo y me dio recomendaciones de alimentación y consejos naturales sencillos pero efectivos, he notado mejoras importantes en mi bienestar general. Se nota que tiene mucha formación y pasión por lo que hace, y además transmite todo con mucha claridad y calidez.»
Maira Picos
«He terminado su programa de tres consultas y, siguiendo sus consejos, noté cambios notables desde el principio. Marina es encantadora y muy atenta a tus necesidades! Esta Pitta te verá de nuevo cuando entre el invierno!»
Mari Gallardo
«He hecho el programa de depuración ayurvédica con Marina y también he tenido varias consultas individuales. Desde hace 15 años arrastro problemas de piel, alergias y dos diagnósticos autoinmunes, y con este enfoque he notado una gran mejoría. Mi piel está mucho más calmada, sin apenas picores y en general me siento más calmada y con energía. Marina acompaña con mucha información y apoyo personalizado, recomiendo mucho este enfoque a quienes buscan soluciones duraderas y naturales.»
Lilia P.
Comienza tu cambio
Reserva tu consulta gratuita
Si estás lista para dar el primer paso hacia una transformación real en tu salud, te ofrezco una sesión gratuita de 20 minutos, online o por teléfono,
Un espacio personal y cercano donde podrás compartir tu situación, tus inquietudes y objetivos, y juntas valoraremos si este enfoque es el que mejor se adapta a tus necesidades actuales.
Cuando quieras, puedes reservar tu sesión y empezar a cuidar de ti de forma consciente y personalizada.
Preguntas frecuentes
¿Tienes preguntas? Aquí te dejo unas respuestas
El Ayurveda es un enfoque integral de la salud con más de 5,000 años de antigüedad que va mucho más allá de las dietas o modas de bienestar. Se fundamenta en los principios de la naturaleza, buscando una vida en sintonía con sus ciclos naturales. A través de diversas herramientas como la alimentación consciente, hábitos diarios equilibrados, masajes, plantas medicinales y meditación, el Ayurveda te enseña a cultivar un estilo de vida coherente y pleno, promoviendo tanto el bienestar físico como la integridad emocional y espiritual. El Ayurveda puede ayudarte a mejorar tu bienestar general, reducir el estrés y vivir de manera más plena y consciente.
En una consulta personalizada, te guiaré a través de un proceso de autoconocimiento y autocuidado adaptado a tus necesidades individuales. Juntas trabajaremos en entender tu constitución ayurvédica, crear una alimentación equilibrada, establecer rutinas de autocuidado y abordar cualquier desequilibrio emocional o físico que puedas tener.
Un espacio donde puedas sentirte escuchada de verdad, donde tu historia importa, y donde juntas exploraremos:
✔️ Qué te está diciendo tu cuerpo a través de tus síntomas
✔️ Cómo mejorar tus digestiones, tu energía y tu bienestar emocional desde la raíz
✔️ Qué alimentos y rutinas van bien para ti, con una lógica que puedas comprender y aplicar
✔️ Cómo cultivar un estilo de vida más armónico, sostenible y en conexión contigo misma
Las consultas están pensadas para acompañarte de forma cercana y personalizada, partiendo siempre de tus propias metas y necesidades. No se trata solo de aliviar síntomas, sino de ayudarte a conocerte mejor y entender qué necesita tu cuerpo y tu energía para volver al equilibrio.
Algunos de los beneficios que puedes experimentar son:
✔️ Recuperar tu energía y sentirte más vital en el día a día
✔️ Dormir mejor y despertar con una sensación real de descanso
✔️ Equilibrar tus emociones y encontrar más calma mental
✔️ Aliviar molestias como fatiga crónica, estrés persistente o desequilibrios hormonales
✔️ Tener una mejor organización diaria, con rutinas realistas que se adapten a tu vida
✔️ Recibir pautas personalizadas, para saber qué alimentos, hábitos y ritmos te sientan mejor
✔️ Cultivar una relación más amable con la comida, sin reglas rígidas ni culpa
✔️ Crear rutinas sostenibles que te cuiden desde dentro, sin exigencia ni perfeccionismo
✔️ Aprender a escuchar tu cuerpo y tomar decisiones más conscientes
✔️ Vivir más en sintonía con tus propios ritmos y con los ciclos de la naturaleza
No, no es necesario. Mis consultas están diseñadas para ser accesibles y comprensibles para todas, independientemente de tu experiencia previa. Te acompañaré paso a paso, explicándote todo con claridad y adaptándome a tu ritmo y a tu momento vital. El objetivo es que puedas integrar cambios reales y sostenibles en tu día a día, desde la comprensión y no desde la exigencia.
Sí, las consultas están diseñadas para adaptarse a tus necesidades individuales, incluyendo condiciones de salud específicas. Evaluaré tu situación personal y te ofreceré recomendaciones y prácticas ayurvédicas seguras y efectivas que complementen cualquier tratamiento que estés siguiendo.
Envíame un mensaje
¿Quieres agendar tu consulta o necesitas más información? No dudes en ponerte en contacto; Estoy aquí para ofrecerte la orientación que necesitas en tu camino hacia una salud auténtica.
