EBOOK COCINA AYURVÉDICA PARA MUJERES OCUPADAS

El recetario ayurvédico que te acompaña en tu vida real: fácil, reconfortante y lleno de sabor.

Si quieres empezar a comer ayurvédico sin complicarte, este recetario es para ti. He reunido más de 40 recetas prácticas, equilibrantes y deliciosas que te ayudarán a mejorar tu digestión, sentir más energía y reconectar con tu cuerpo desde el primer plato.

Aquí no encontrarás normas rígidas ni recetas imposibles. Encontrarás comida real, cálida, suave y accesible: guisos reconfortantes, bebidas especiadas, cremas digestivas, sopas reparadoras, desayunos nutritivos, panes caseros y dulces conscientes.

Todas las recetas están pensadas para mujeres ocupadas, sensibles, intuitivas, que quieren cuidarse sin renunciar a la comodidad ni al placer de comer rico.

Incluye además:

✔ Adaptaciones por doshas
✔ Cuestionario de doshas para conocer tu Prakriti

Bonus:

✔ Una guía sencilla para equilibrar alimentos sin complicarte

Si siempre has querido integrar Ayurveda pero no sabes qué cocinar, este recetario te da 50 recetas fáciles, deliciosas y adaptadas para mejorar tu digestión y tu energía durante todo el año.